Архиве ознака: ocni pregled

Korisni saveti kako da svoj vid držite pod kontrolom

1. Idite na očni pregled svakih 12-18 meseci

Ako se ne deluje preventivno problemi sa vidom mogu da napreduju, i ako nosite naočare koje više nisu za vas one mogu da prouzrokuju probleme sa vidom i ozbiljne glavobolje. Kad proverite vid posetite sajt Cvikeri.com i poručite naočare za vid online, pritom i uštedite. ALI STVARNO.

ocni pregled

2. Leti uvek nosite naočare za sunce

Dokazano je da UV zraci mogu da nanesu ozbiljnu štetu vašim očima, ali kvalitetne naočare mogu pomoći u sprečavanju te štete. Kada kupujete naočare za sunce budite sigurni da blokiraju barem 98% UV radijacije. I nemojte da se ustručavate da nosite naočare po oblačnom vremenu! Oblaci mogu da obezbede hladovinu, ali nisu prepreka za UV zrake. Ukratko, oblaci su u osnovi voda, a voda je UV-transparentna.

naocare za sunce

3. Jedite ono što je dobro za vas i vaše oči

Dobre vesti su da ne postoji hrana koja može da naškodi vašim očima. Zapravo, većina ishrane ne utiče na vaš vid uopšte, ali vitamini antioksidant grupe mogu sprečiti pojave vezane za starost kao što su makularna degeneracija i katarakta. Vitamini C, A i E, folna kiselina, selenijum i cink su zasigurno korisni za zdravlje vaših očiju. Tako da obavezno u vaš obrok uključite šargarepu i grožđe!

4. Osećajte se dobro u svojim naočarima

Kada birate naočare nemojte se prema tome odnositi kao nešto što je naporno, neka vam to bude uživanje i izdvojite vreme da vidite šta najbolje odgovara vašem ličnom stilu. Uložite u biranje najboljeg modela i svi su izgledi da ćete se ugodno osećati nošenjem naočara, ne samo kad to budete morali. Posle skorog rasta popularnosti naočare polako postaju modni hit, stoga prihvatite taj trend!

naocare

5. Kada čitate ili radite na računaru budite sigurni da je svetlost odgovarajuća

Opšte je poznato da u slučaju nedostatka svetla u toku rada može dovesti do zamora očiju, ali i svetlo koje je previše jako može naneti podjednaku štetu, tako da budite sigurni da se vaše oči osećaju ugodno, bez naprezanja.

naocare za vid

6. Dajte svojim očima zdravu pauzu

Da li ste znali da ljudi 25% manje trepću kada koriste kompjuter, pri čemu se oči suše? Postarajte se da napravite pauzu od kompjutera, čak i kada se čini da to ponekad nije moguće, zatim zatvorite oči i brojte do 5 pre nego što ih ponovo otvorite i vratite se svom računaru. Ako vam to preraste u naviku, vaše oči će zasigurno bolje da se osećaju na kraju radnog dana.

Na kraju budite sigurni da uživate u nošenju naočara i osećate se dobro sa njima!

Iskoristite pogodnosti kućne probe i isprobajte 3 modela u svom domu pre nego što se odlučite na kupovinu.